안구건조증 증상 원인 예방방법 밴쿠버 안약 구매방법 알아보기

Dry eye (안구건조증)는 눈의 건조감과 불편감을 유발하는 흔한 질환으로, 눈물이 부족하거나 눈물이 너무 빨리 증발하여 발생합니다.

 

• 안구 건조증의 주요 증상은 무엇인가요?
• 왜 눈이 건조해지나요?
• 어떻게 치료할 수 있나요?
• 눈 건조증을 예방할 수 있나요?
• 컴퓨터 사용과 관련이 있나요?
• 나이와 건조증은 어떤 관련이 있나요?
• 인공 눈물은 안전한가요?
• 자연적인 치료법이 있나요?
• 밴쿠버 eye drop(인공눈물) 구매 장소 및 제품

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안구 건조증의 주요 증상은 무엇인가요?

증상으로는 눈의 건조감, 가려움, 따가움, 이물감(마치 눈에 모래가 들어간 듯한 느낌), 침침함 등이 있습니다.

심한 경우에는 눈의 발적과 시력 흐림도 동반될 수 있습니다.

 

왜 눈이 건조해지나요?

눈의 건조는 눈물 생산 부족이나 눈물이 지나치게 빨리 증발하는 경우에 발생합니다.

이는 눈물의 세 가지 주요 성분(물, 기름, 점액) 중 하나가 부족할 때 문제가 됩니다.

원인으로는 나이, 환경적 요인(건조한 공기, 바람), 장시간의 스크린 사용, 콘택트렌즈 착용, 특정 약물 복용, 건강 상태(류마티스 관절염, 당뇨병) 등이 있습니다.

 

※ 나의 경우 , 

장시간의 스크린타임 -> 기름 부족(눈을 덜깜빡여서) -> 눈물이 빨리 증발 -> 눈시림 발생 : 이것이 안구건조증.   

 

어떻게 치료할 수 있나요?

일반적으로 인공 눈물이 가장 많이 사용되며, 가벼운 증상에는 도움이 됩니다.

증상이 심한 경우 의사가 처방 약을 권장할 수 있습니다. 또한, 생활 습관을 개선하는 것도 중요합니다.

가습기 사용, 장시간 스크린 사용을 피하는 것, 눈을 자주 깜빡이는 것 등은 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

눈 건조증을 예방할 수 있나요?

예방을 위해서는 눈을 보호하는 것이 중요합니다. 공기가 건조한 환경에서는 가습기를 사용하고, 바람을 피하기 위해 선글라스를 착용할 수 있습니다. 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 의식적으로 눈을 자주 깜빡이는 습관을 들이는 것도 도움이 됩니다.

눈찜질을 해주는것도 도움이 됨,  

 

컴퓨터 사용과 관련이 있나요?

네, 컴퓨터나 스마트폰 같은 디지털 기기를 장시간 사용하는 것은 눈을 더 건조하게 만듭니다.

장시간 스크린을 볼 때 우리는 평소보다 눈을 덜 깜빡이기 때문에 눈물이 더 빨리 증발합니다.

20-20-20 규칙(20분마다 20피트 거리의 물체를 20초 동안 보는 것)을 실천하는 것이 좋습니다.

 

 

나이와 건조증은 어떤 관련이 있나요?

나이가 들수록 눈물 생산이 감소하여 안구 건조증의 위험이 증가합니다.

특히 폐경기 이후의 여성은 호르몬 변화로 인해 건조증을 경험할 가능성이 더 높습니다.

 

 

인공 눈물은 안전한가요?

대부분의 인공 눈물은 처방전 없이도 구입할 수 있으며, 정기적으로 사용해도 안전합니다.

다만 방부제가 들어간 제품은 눈에 자극을 줄 수 있으므로, 장기간 사용할 경우 방부제가 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

자연적인 치료법이 있나요?

따뜻한 수건을 눈에 올리거나, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

오메가-3 지방산은 눈물의 기름층을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

충분한 수분 섭취 또한 중요한 예방책입니다.

 

 

밴쿠버 eye drop(인공눈물) 구매 장소

1. Shoppers Drug Mart
   • 밴쿠버 전역에 있는 대표적인 약국 체인으로 다양한 안구건조증 치료용 인공눈물 제품을 찾을 수 있습니다. 가깝고 편리하게 방문할 수 있는 곳으로 추천드립니다.
2. London Drugs
   • 또 다른 캐나다 약국 체인으로, 여러 종류의 안구건조증 관련 eye drop을 구비하고 있습니다. 특히 Preservative-Free 제품들도 많습니다.
3. Costco
   • 대량으로 구매하기 좋은 장소입니다. 안구건조증 치료를 위해 장기적으로 사용할 제품을 찾는다면 가격 대비 좋은 선택입니다.
4. Rexall Pharmacy
   • 다양한 제약 제품과 함께 안구건조증을 위한 처방전 없이 구입할 수 있는 인공눈물 제품이 구비되어 있습니다.

 

밴쿠버 eye drop(인공눈물) 추천 제품

 

• Systane Ultra
  • 고급 보습 효과를 제공하며, 중증 안구건조증에 도움이 됩니다. 방부제 없는 제품도 있어 민감한 눈에도 적합합니다.
  • 오일이 들어간 제품 : Systane Complete
• Refresh Tears
  • 안구의 자연적인 눈물막을 재현하는 기능을 하며, 가벼운 안구 건조에 적합합니다. 또한 휴대하기 좋은 크기로 나와 있어 편리하게 사용 가능합니다.
  • 오일이 들어간 제품 : Refresh Optive Fusion
• TheraTears
  • 눈물막의 균형을 잡아주는 역할을 하며, 꾸준히 사용하면 장기적으로 건조감을 줄이는 효과를 기대할 수 있습니다.
• Blink Tears
  • 건조증을 빠르게 완화시켜주는 제품으로, 장시간 컴퓨터 사용 후 사용하기 좋습니다. 특히 장시간 화면을 보는 분들에게 추천되는 제품입니다.
• Systane Gel Drops
  • 밤에 사용하는 안구 젤 제품으로, 긴 시간 눈에 머무르는 효과를 제공하며 심한 건조증에 적합합니다. 건조증으로 인해 수면 중 불편을 겪는 사람들에게 효과적입니다.
• optometrist 추천 해 준 오일이 들어간 제품  
  • Systane Complete
  • Refresh Optive Fusion
  • Hylo Gel - 이건 드럭스토에서 못봄.